Ook in Geldermalsen zijn steeds meer mensen bewust bezig met hun gezondheid. Dat kan zijn door meer te bewegen, gezonder eten of door het gebruik van voedingssupplementen. Wil jij ook gezonder leven, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Het hoeft niet ingewikkeld te zijn en je hoeft er ook niet ver voor weg. Een belangrijke startplek is Gezondheidswinkel Roelvital: de drogisterij in Geldermalsen waar je terecht kunt voor gezondheidsproducten en advies.
Gezond in Geldermalsen: 4 tips
1. Start met een gezond ontbijt
Het wordt regelmatig overgeslagen, maar het is erg belangrijk: het ontbijt. Begin de dag met een voedzaam ontbijt vol vezels, eiwitten en gezonde vetten. Je kunt bijvoorbeeld gaan voor een ontbijtje vol zaden en superfoods, maar denk ook eens aan havermout met fruit of brood met een eitje. Een gezond ontbijt hoeft niet ingewikkeld te zijn.
2. Gebruik voedingssupplementen
In principe krijg je met een gezond en gevarieerd voedingspatroon alle nodige voedingsstoffen binnen. Toch kan het zelfs met een gebalanceerd voedingspatroon lastig zijn om alles binnen te krijgen. Voedingssupplementen zoals vitamine D, magnesium of een multivitamine kunnen dan net dat beetje extra ondersteuning geven.
3. Maak dagelijks een ommetje
We weten allemaal dat bewegen gezond is. Beweging in de buitenlucht is goed voor je hart, immuunsysteem én humeur. Geldermalsen heeft bovendien de ideale omgeving voor een dagelijkse wandeling of fietstocht. Dat hoeft geen uren te duren, ook met een kort ommetje zorg je al goed voor jezelf.
4. Laat je adviseren
Elk lichaam en ieders behoefte is anders. Daarom is het prettig om persoonlijk advies te krijgen. Bij de drogist staan medewerkers voor je klaar om samen te kijken wat het beste bij jou past. Zo haal je het maximale uit jouw gezondheid.
Roelvital: jouw lokale gezondheidswinkel
En als je dan producten nodig hebt, kun je in Geldermalsen terecht bij Gezondheidswinkel Roelvital. Je vindt er een breed assortiment aan voedingssupplementen, natuurlijke producten en verzorgingsproducten. Bovendien helpen medewerkers je graag verder met persoonlijk advies.
Online en toch lokaal
Bijkomend voordeel is dat Roelvital is aangesloten bij Leef.nl. Dat is een platform waar je online kunt bestellen en de producten lokaal kunt afhalen! Online shoppen en lokaal kopen gaan dus hand in hand. Zo heb jij het gemak van online en ondersteun je tegelijkertijd een lokale ondernemer die betrokken is bij jouw gezondheid. Met de juiste kennis, advies en gezondheidsproducten om de hoek wordt gezond leven in Geldermalsen een stuk makkelijker.
